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O Dia Mundial do Linfedema é comemorado anualmente em 6 de março ^para aumentar a conscientização sobre o linfedema, uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quanto você sabe sobre linfedema? Neste artigo, forneceremos uma visão abrangente do linfedema.

 

Prevalência de Linfedema

Estima-se que até 250 milhões de pessoas em todo o mundo tenham linfedema. Nos países desenvolvidos, como os Estados Unidos e as nações europeias, a prevalência é estimada em cerca de 1-2% da população adulta. Em algumas populações específicas, como as sobreviventes do cancro da mama, a prevalência pode ser superior e variar entre 15% e 25%.

 

Nos países em desenvolvimento, a taxa pode ser significativamente mais elevada, especialmente em regiões com acesso limitado a cuidados de saúde, saneamento deficiente e taxas elevadas de infecções.

 

É importante melhorar a sensibilização, a detecção precoce e a gestão do linfedema a nível mundial, com foco na redução da carga e na melhoria da qualidade de vida dos indivíduos afectados.

 

O que é linfedema?

O linfedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo de fluido linfático em certas partes do corpo, normalmente nos braços ou pernas, mas também ocorre na parede torácica, abdômen, pescoço e órgãos genitais.

 

O sistema linfático consiste em uma rede de vasos e gânglios linfáticos que transportam o fluido linfático por todo o corpo. Quando está prejudicado ou danificado, leva ao acúmulo de líquido linfático na área afetada e causa inchaço. Esse inchaço é o linfedema.

 

O que causa o linfedema?

Compreender as causas é uma parte importante da prevenção do linfedema, especialmente para pessoas de alto risco. Aqui estão os fatores de risco.

 

1. Câncer

O linfedema afeta muitos pacientes com câncer, pois tratamentos contra o câncer, como radioterapia ou remoção de gânglios linfáticos, podem interferir na drenagem normal do fluido linfático.

 

A população de câncer mais estudada para linfedema tem sido o câncer de mama. Os especialistas estimam que de 5% a 40% das mulheres apresentarão algum nível de linfedema após a cirurgia de câncer de mama.

 

2. Lesão ou Trauma

Qualquer pessoa que tenha tido “trauma” linfático corre risco de linfedema. Por exemplo, um acidente de carro, durante o qual múltiplas estruturas podem ser danificadas. Pode afetar estruturas linfáticas e resultar em inchaço persistente nos membros.

 

3. Imobilidade

Movimento e exercício podem ajudar na drenagem linfática. A mobilidade reduzida pode levar ao linfedema porque o fluido no sistema linfático não se move.

 

4. Obesidade

A obesidade é um fator de risco para muitas condições de saúde, incluindo o linfedema. O excesso de peso pode pressionar o sistema linfático e dificultar a drenagem adequada do fluido linfático, aumentando o risco de desenvolver linfedema.

 

5. Infecção

Certas infecções, como celulite ou infecções parasitárias como a filariose, podem causar inflamação e danos aos vasos linfáticos, resultando em linfedema.

 

6. Insuficiência Venosa Crônica

Quando as veias das pernas não conseguem devolver o sangue ao coração de forma eficiente, isso pode causar inchaço e aumento da pressão no sistema linfático, contribuindo para o linfedema.

 

7. Inflamação

Condições que fazem com que o tecido fique vermelho e inchado também podem danificar permanentemente o sistema linfático. A artrite reumatóide ou a dermatite podem causar inflamação crônica que pode danificar os vasos linfáticos e interromper o fluxo linfático.

 

Existem sinais de alerta precoce?

O diagnóstico e a intervenção precoces podem reverter o linfedema médio e ajudar a reduzir o risco de desenvolver linfedema grave. Aqui estão alguns sinais de alerta precoce de linfedema. Se notar algum sinal de alerta, é importante consultar o seu médico ou médico, especialmente quando você faz parte de um grupo de alto risco (verifique os fatores de risco de linfedema acima)

 

O principal sintoma do linfedema é o INCHAÇO PERSISTENTE, mas existem outros sinais e sintomas associados à doença.

 

• Inchaço: Os membros afetados podem parecer grandes ou pesados ​​e tensos devido ao acúmulo de líquido.
• Amplitude de movimento restrita: O linfedema pode causar rigidez nos membros afetados, dificultando a movimentação ou flexão das articulações normalmente.
• Alterações na pele: A pele na área afetada pode ficar espessada, endurecida ou esticada. Pode parecer quente, tenso ou vermelho. Em alguns casos, a pele pode desenvolver uma textura semelhante a uma casca de laranja ou pequenas bolhas cheias de líquido.
• Dor: As pessoas podem sentir desconforto, dor ou sensação de peso nos membros afetados.
• Infecções recorrentes: O linfedema pode tornar o membro afetado mais suscetível a infecções, causando dor, aumento do inchaço, vermelhidão e febre.

 

Como prevenir o linfedema?

Prevenção é melhor que a cura. A natureza incurável do linfedema torna a prevenção ainda mais importante. Existem várias medidas que você pode tomar para reduzir o risco.

 

1. Mantenha um peso saudável: A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver linfedema, por isso é importante manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e exercício regular.
2. Proteja seus membros: Se você fizer remoção de linfonodos ou radioterapia, tome precauções extras para proteger os membros em risco de lesões, como usar luvas durante atividades que possam causar cortes ou arranhões e usar roupas de proteção.
3. Aumento gradual da atividade física: Se você fez cirurgia de linfonodo ou radioterapia, é aconselhável aumentar gradativamente seu nível de atividade física, garantindo que seu corpo se ajuste lentamente para evitar esforço excessivo.
4. Cuidados adequados com a pele: Mantenha a pele limpa e hidratada para evitar ressecamento, coceira e infecções. Use um sabonete suave com pH neutro e aplique um hidratante regularmente. Evite banhos quentes, exposição excessiva ao sol e produtos químicos agressivos que possam danificar ou irritar a pele.
5. Mantenha uma boa higiene: Pratique uma higiene excelente, mantendo o membro afetado limpo, secando-o bem após o banho e inspecionando quaisquer sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço ou aumento de calor.
6. Evite temperaturas extremas: A proteção contra temperaturas extremas, tanto quentes como frias, pode ajudar a prevenir crises. Tenha cuidado ao usar almofadas térmicas, banheiras de hidromassagem ou bolsas de gelo, pois temperaturas extremas podem dilatar ou contrair os vasos sanguíneos. 
7. Evite roupas e acessórios apertados: Evite usar roupas apertadas, joias ou acessórios que possam restringir o fluxo sanguíneo ou a drenagem do fluido linfático. Opte por roupas e acessórios largos e confortáveis, sempre que possível.
8. Exercício e fisioterapia: Praticar exercícios regulares e técnicas específicas de fisioterapia, como exercícios suaves de amplitude de movimento, pode ajudar no fluxo linfático e no tônus ​​muscular, apoiando a prevenção e o tratamento do linfedema.
9. Eleve o membro afetado: Sempre que possível, eleve o membro afetado para estimular a drenagem de fluidos e reduzir o inchaço. Use travesseiros ou almofadas para apoiar o membro sempre que estiver sentado ou deitado.
10. Procure tratamento precoce: Se notar qualquer sinal de inchaço, aperto ou desconforto nos membros, entre em contato com seu médico imediatamente. O diagnóstico e o tratamento precoces do linfedema podem melhorar os resultados e ajudar a controlar a doença de forma eficaz.

 

Como fazer o autocuidado do linfedema em casa?

O autocuidado com o linfedema pode ajudá-lo a controlar os sintomas em casa, o que não é apenas conveniente, mas também economiza tempo e é econômico. Existem práticas de autocuidado que você pode fazer em casa.

 

Roupas de compressão

 

 

Usar roupas de compressão é uma das opções de tratamento mais populares e acessíveis. As roupas de compressão aplicam uma leve pressão nos membros afetados, o que pode ajudar a estimular o fluxo do fluido linfático e prevenir o acúmulo de fluido. 

 

 

Dispositivos de compressão pneumática

 

 

O uso de um dispositivo de compressão pneumática para tratar o linfedema é uma opção cada vez mais popular. Funciona aplicando pressão intermitente e gradiente nos membros para facilitar o fluxo do fluido linfático. 

 

 

 

 

O dispositivo consiste em uma vestimenta inflável e uma unidade de controle que regula a pressão e o tempo dos ciclos de compressão. Ele permite o controle preciso das configurações de pressão e fornece níveis de compressão mais consistentes e mais altos. A terapia de compressão pneumática pode efetivamente reduzir o inchaço e a dor e prevenir o desenvolvimento de fibrose.

 

Terapia de Oscilação Eletrostática

 

 

Dispositivo de terapia de oscilação eletrostática PowerOsci LGT-2360S  é uma técnica de tratamento inovadora que demonstrou eficácia no tratamento do linfedema. A terapia envolveu a aplicação de um dispositivo portátil que transmite vibração mecânica à área afetada. Estas vibrações penetram profundamente nos tecidos, criando uma oscilação suave e rítmica. A oscilação pode ajudar a estimular o sistema linfático e ajudar a melhorar o fluxo e a eficiência da drenagem linfática.

 

Além disso, o linfedema muitas vezes leva à fibrose tecidual, as oscilações eletrostáticas podem promover um alongamento e afrouxamento suave da fibra, ajudando a reduzir as alterações fibróticas e a melhorar a elasticidade do tecido.

 

 

Tratamento de pele

 

 

Os cuidados com a pele são uma parte importante do controle do linfedema. O linfedema torna a pele mais suscetível a infecções. É importante garantir que sua pele esteja adequadamente hidratada.

 

 

Exercício

 

 

O exercício traz muitos benefícios para sua saúde. E é uma das maneiras mais fáceis de controlar o linfedema. Pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e também a drenagem linfática. Além disso, pode ajudar a controlar o seu peso.