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Durante o inverno, o risco de trombose cerebral, também conhecida como acidente vascular cerebral, pode aumentar devido a fatores como diminuição da atividade física, alterações na pressão arterial e aumento da viscosidade sanguínea. É crucial priorizar e promover uma boa circulação sanguínea para reduzir o risco de trombose cerebral e manter a saúde geral.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a melhorar a circulação sanguínea durante o inverno:

1.     Mantenha-se ativo: Pratique atividades físicas regularmente para manter o fluxo sanguíneo. Isso pode incluir exercícios internos, como ioga, alongamento ou exercícios em casa. Se possível, tente incorporar atividades ao ar livre, como caminhadas rápidas ou esportes de inverno, tomando as precauções necessárias em relação às condições climáticas.

2.     Mantenha uma dieta saudável: faça uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Incorpore alimentos que promovem a circulação sanguínea saudável, como frutas cítricas, chocolate amargo, alho, peixes oleosos (como salmão) e nozes.

3.     Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação, que pode afetar a viscosidade do sangue. Opte por bebidas quentes, como chás de ervas e água morna com limão, para ajudar a melhorar a circulação e mantê-lo hidratado.

4.     Vista-se adequadamente: Use roupas quentes, incluindo camadas, para se proteger do frio extremo. Isolar adequadamente o corpo ajuda a manter o calor e evita a contração dos vasos sanguíneos. Não se esqueça de cobrir as extremidades com luvas, meias e chapéu para proteger contra a perda de calor.

5.     Evite Imobilidade Prolongada: Evite sentar ou ficar em pé na mesma posição por longos períodos. Faça pausas regulares para se alongar e se movimentar, especialmente se você tiver um trabalho sedentário. Atividades simples como levantar para caminhar ou fazer exercícios leves podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo.

6.     Pratique terapia térmica: Utilize técnicas de terapia térmica, como banhos quentes, compressas quentes ou cobertores aquecidos para promover a circulação sanguínea nos meses mais frios. O calor pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, melhorar o fluxo sanguíneo e aliviar a tensão muscular.

7.     Pare de fumar: Sabe-se que fumar contrai os vasos sanguíneos e prejudica a circulação. Parar de fumar pode melhorar significativamente a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular geral.

8.     Gerenciar o estresse: O estresse crônico pode impactar negativamente a circulação sanguínea. Pratique técnicas de controle do estresse, como exercícios de respiração profunda, meditação ou prática de hobbies e atividades que o ajudem a relaxar.

Dispositivo IPC mais vendido para TVP : LGT-2200DVT

A bomba DVT de compressão gradiente eficaz LGT-2200DVT foi projetada para melhorar os resultados do paciente, garantindo segurança e conveniência. Com seu design compacto e leve, é fácil de transportar e usar em diferentes ambientes clínicos. A interface intuitiva da tela sensível ao toque de 5 polegadas permite navegação simples e ajustes rápidos

Apresentando quatro modos de compressão, os profissionais de saúde podem selecionar o modo mais apropriado para as necessidades exclusivas de cada paciente. Seja prevenindo TVP, reduzindo o inchaço ou melhorando a circulação, a bomba TVP LGT-2200DVT oferece flexibilidade nas opções de tratamento.

Dispositivo de compressão pneumática intermitente : LGT-2201DVT

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Lembre-se, se você tiver alguma condição médica pré-existente ou preocupação relacionada à circulação sanguínea, é importante consultar seu médico para obter conselhos e recomendações personalizadas.