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O cotovelo de tenista, também conhecido como epicondilite lateral, é uma condição comum caracterizada por dor e inflamação na parte externa do cotovelo. Ao contrário do nome, o cotovelo de tenista não se limita exclusivamente aos tenistas; qualquer pessoa pode desenvolver esta condição, independentemente do seu envolvimento em esportes. Este artigo tem como objetivo esclarecer as causas, sintomas e opções de tratamento do cotovelo de tenista, ajudando quem vivencia essa condição sem necessariamente jogar tênis.

O que é um cotovelo de tenista?

O cotovelo de tenista é principalmente uma lesão por uso excessivo que resulta de movimentos repetitivos do pulso e do braço. Atividades que envolvem movimentos de preensão e torção, como pintura, carpintaria, jardinagem e até digitação, podem levar ao desenvolvimento do cotovelo de tenista. O estresse repetitivo causa microrrupturas nos tendões que se fixam na parte externa do cotovelo, resultando em dor e sensibilidade.

Sintomas do cotovelo de tenista

O cotovelo de tenista geralmente se manifesta como dor e sensibilidade na parte externa do cotovelo. O desconforto pode variar de leve a grave, tornando difícil a realização de tarefas cotidianas que exigem agarrar ou levantar objetos. Em alguns casos, a dor pode irradiar para o antebraço e pode haver uma diminuição na força de preensão. Se você sentir algum desses sintomas, é crucial buscar diagnóstico e tratamento adequados.

Terapia por ondas de choque - uma maneira não invasiva e eficaz de tratar o cotovelo de tenista

A terapia por ondas de choque é um tratamento médico não invasivo que tem sido usado para várias condições músculo-esqueléticas, incluindo cotovelo de tenista (também conhecido como epicondilite lateral). Envolve a aplicação de ondas de choque de alta energia na área afetada para estimular a cura e reduzir a dor. Incorporar este tratamento em um plano de tratamento abrangente para cotovelo de tenista pode ajudar a melhorar os resultados.

Como funciona?

No caso do cotovelo de tenista, a terapia por ondas de choque visa promover a regeneração do tecido tendíneo danificado e aliviar sintomas como dor e inflamação. As ondas de choque são normalmente geradas por um dispositivo especializado em terapia por ondas de choque e entregues à área afetada por meio de uma peça de mão.

A terapia por ondas de choque funciona desencadeando uma resposta de cura nos tecidos afetados. Pode estimular a liberação de fatores de crescimento, promover a formação de vasos sanguíneos e reduzir a inflamação local, entre outros efeitos.

Quantas sessões são necessárias?

Um protocolo de tratamento comum pode envolver 3-6 sessões de terapia por ondas de choque , normalmente com intervalo de cerca de uma semana. Durante cada sessão que dura cerca de 15 minutos , o profissional de saúde aplicará as ondas de choque na área dolorida. A intensidade e a frequência das ondas de choque podem variar dependendo da gravidade da condição e do dispositivo específico utilizado.

Há algum efeito colateral?

A terapia por ondas de choque é geralmente considerada um procedimento seguro, mas pode causar algum desconforto temporário durante e após o tratamento. Os possíveis efeitos colaterais podem incluir hematomas na pele, inchaço, dormência ou formigamento na área tratada. Raramente, podem ocorrer complicações mais graves, como ruptura de tendão ou infecção, embora sejam extremamente raras.

Prevenindo Ocorrências Futuras

Para evitar a recorrência ou agravamento do cotovelo de tenista, é importante manter a boa forma e técnica ao realizar atividades que envolvam movimentos repetitivos. Fazer pausas regulares, usar equipamentos ergonômicos adequados e incorporar exercícios de fortalecimento à sua rotina pode ajudar a prevenir episódios futuros.

Lembre-se de que qualquer pessoa pode desenvolver cotovelo de tenista, independentemente de jogar tênis ou não. Ao compreender as causas, reconhecer os sintomas e procurar tratamento adequado, os indivíduos podem gerir e recuperar eficazmente desta condição. Se você sentir dor ou desconforto persistente no cotovelo, é recomendável consultar um profissional médico para receber um diagnóstico preciso e orientações adaptadas às suas necessidades específicas.

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